Voel je je vaak uitgeput, gestrest of overweldigd door de dagelijkse drukte? Heb je onverklaarbare lichamelijke klachten of worstel je met een chronische ziekte? Heb je moeite om je gedachten te kalmeren en een oplossing te vinden?
Dan ben je hier op de juiste plek.
Met tapping, ook wel bekend als Emotional Freedom Techniques (EFT), help ik je om emotionele balans en innerlijke rust te vinden.
Als tappingcoach begeleid ik je bij het beheersen van stress, het krijgen van grip op je gedachten en het opbouwen van gezonde gewoonten. Samen versterken we jouw zelfvertrouwen, zodat je vol overtuiging je verantwoordelijkheid kunt omarmen en je autonomie herwint.
In een rustige en begripvolle omgeving begeleid ik je naar een leven met meer vrijheid, volledig afgestemd op jouw waarden en doelen. Met tapping spreek je de innerlijke kracht en wijsheid in jezelf aan. De antwoorden zitten namelijk in jou – tapping geeft je de ruimte om te luisteren.
Neem vrijblijvend contact op – je bent van harte welkom!
Meer over tapping (EFT)
Wat is het?
Tapping is een eenvoudige techniek die wordt ingezet om emotionele spanning te verminderen en het algehele welzijn te bevorderen. Deze methode integreert elementen van cognitieve therapie met fysieke stimulatie van specifieke meridiaanpunten.
Hoe werkt het?
Tapping volgt een gestructureerd protocol waarbij jezelf of de begeleider zachtjes met de vingers op specifieke meridiaanpunten op je lichaam tikt. Deze punten bevinden zich op het gezicht, bovenlichaam en de handen. Tijdens het tikken benoem je gelijktijdig een specifiek probleem of gevoel.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat tapping effect heeft op onze psychologische en fysiologische processen.
Tapping stimuleert het primo vasculaire systeem (de meridianen) en heeft een positieve invloed op het specifieke gebied in de hersenen waar stressreacties ontstaan.
“Alles wat je zoekt,
is al in jou.”
– Rumi
Hoe kan tapping jou helpen?
De toepassing van tapping is erg veelzijdig. Het kan effectief zijn in verschillende situaties, zoals (werkgerelateerde) stress, vernauwende emoties, piekeren, onweerstaanbare trek in ongezonde voeding, diepgewortelde patronen en overtuigingen of zelfs (stress over) lichamelijke pijn.
Als zelfhulptool kun je tapping gemakkelijk inzetten voor dagelijkse stress en spanning. Voor diepgewortelde patronen en overtuigingen of andere complexe problemen is het raadzaam om individuele begeleiding te zoeken.