Welkom bij
equilibrium
EFT Tappingtherapeut
Welkom
De antwoorden zitten in jou – tapping geeft je de ruimte om te luisteren
Voel je je vaak uitgeput, gestrest of overweldigd door de dagelijkse drukte? Heb je onverklaarbare lichamelijke klachten of worstel je met een chronische ziekte? Vind je het lastig om je gedachten te kalmeren en een oplossing te vinden? Verval je steeds weer in dezelfde gewoontes?
Dan ben je hier op de juiste plek.
Met tapping, ook wel bekend als Emotional Freedom Techniques (EFT), begeleid ik je bij het beheersen van stress en pijn, het krijgen van grip op je gedachten, het opbouwen van gezonde gewoonten en het versterken van je zelfvertrouwen. Tapping helpt jou je innerlijke kracht en wijsheid in jezelf aan te spreken. In een rustige en begripvolle omgeving begeleid ik je naar een leven met meer vrijheid, volledig afgestemd op jouw waarden en doelen.
Neem vrijblijvend contact op – je bent van harte welkom!
Natuurlijk in
balans
Balans is onze natuurlijke staat. De natuur herinnert ons voortdurend aan deze harmonie, zelfs zichtbaar in de spiraalvorm van zonnebloemzaden, die de gulden snede volgt. Tapping helpt je op een natuurlijke manier terugkeren naar dit evenwicht – jouw equilibrium.
EFT tapping
Wat is het?
Tapping is een eenvoudige en veilige techniek die helpt om emotionele spanning te verminderen en je welzijn te verbeteren. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode combineert cognitieve therapie met fysieke stimulatie van specifieke meridiaanpunten.
Hoe werkt het?
Tapping volgt een gestructureerd protocol waarbij jezelf of de begeleider zachtjes met de vingers tikt op specifieke punten op je hoofd, bovenlichaam en handen. Tijdens het tikken benoem je gelijktijdig een specifiek probleem of gevoel.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat tapping effect heeft op onze psychologische en fysiologische processen. Het stimuleert het primo vasculaire systeem (de meridianen) en heeft een positieve invloed op het specifieke gebied in de hersenen waar stressreacties ontstaan.
Waarom kiezen voor tapping?
De toepassing van tapping is erg veelzijdig. Het kan effectief zijn in verschillende situaties, zoals (werkgerelateerde) stress, vernauwende emoties, piekeren, onweerstaanbare trek in ongezonde voeding, diepgewortelde patronen en overtuigingen of zelfs (stress over) lichamelijke pijn.
Als zelfhulptool kun je tapping gemakkelijk inzetten voor dagelijkse stress en spanning. Voor diepgewortelde patronen en overtuigingen of andere complexe problemen is het raadzaam om individuele begeleiding te zoeken.
De zonnebloem is een van m’n lievelingsbloemen.
Ze leert ons dat we altijd naar het licht kunnen bewegen, zelfs tijdens onze moeilijkste momenten.